ส้มตำลดความอ้วนจริงหรือมั่ว

ส้มตำลดความอ้วน

การกินส้มตำที่เป็นเมณูยอดฮิตสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน บอกเลยว่าได้ผล แต่ว่าต้องมีเคล็ดลับการกินส้มตำที่ถูกต้องด้วยในการคำนวณแคลอรี่ หลายคนยังกินส้มตำไม่เป็น เช่น ยังคงกินส้มตำกับไก่ย่าง+ข้าวเหนียว แบบนี้ก็ทำให้อ้วนได้ เป็นต้น เราจึงต้องรู้เคล็ดลับการกินส้มตำอย่างไรไม่ให้อ้วน และถือเป็นการลดความอ้วนไปในตัวได้ด้วยเมณูง่ายๆ อย่างส้มตำยอดฮิตนั่นเอง

การกินส้มตำอย่างไรไม่ให้อ้วน สิ่งแรกคือ กินส้มตำที่ไม่มีวัสดุดิบทำให้อ้วน เช่น ส้มตำหมูยอ ก็มีหมูยอที่ทำให้อ้วน หรือส้มตำไข่เค็ม ก็มีไข่เค็มทำให้อ้วน เป็นต้น เราต้องกินส้มตำที่เป็นส้มตำจริงๆ ไม่มีส่วนประกอบอื่นๆ ทำให้อ้วน อีกทั้งเครื่องเคียงที่เอาไว้กินกับส้มตำทั้งหลายก็ทำให้อ้วน ควรงดไปอย่างข้าวเหนียว ไก่ย่าง ขนมจีน สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้อ้วนได้ หากกินกับส้มตำ

ถ้าเราเลือกที่จะกินส้มตำลดความอ้วนก็ควรกินแทนข้าวไปได้เลย ไม่ใช่กินส้มตำแล้วจะกินข้าวอีกไม่ได้ ส้มตำก็ไม่ควรใส่น้ำตาลหรือเพิ่มรสชาติหวานมาก จะทำให้อ้วน เน้นผักพวกเส้นมะละกอ มะเขือเทศ มะเขือยาวเยอะๆ ทานไปสักอาทิตย์น้ำหนักจะเริ่มลดแน่ๆ ถ้ากินส้มตำตลอดได้เป็นเดือนรับรองว่างานนี้คุรจะต้องผอมได้ดังใจแน่นอน

ดังนั้นการกินส้มตำลดความอ้วนก็ต้องเลือกกินส้มตำแบบถูกวิธี จะได้ลดน้ำหนักได้จริงๆ ไม่กลับมาอ้วนอีก